Jaki strój wybrać na siłownię?

O przedwczesnym zrezygnowaniu z treningów na siłowni nie zawsze decyduje lenistwo. Czasami nasze zniechęcenie może być związane z nieodpowiednio dobranym ubraniem. Wbrew pozorom, ma to duży wpływ na nasz komfort, który bezpośrednio wiąże się z osiąganymi rezultatami, a, więc i motywacją. Jaki zatem strój na siłownię pomoże nam odnieść sukces?

Strój na siłownię a swoboda ruchów

Strój na siłownię musi być przede wszystkim wygodny. Wpływać na to będzie zarówno materiał, jak i sam krój ubrania. Pod względem wyboru tekstyliów okazuje się, że bawełna może nie być najlepszą decyzją, gdyż bardzo łatwo wchłania pot. Lepiej będą tu się sprawdzić sportowe ubrania z poliestru. Wybór fasonów natomiast będzie nieco odmienny dla kobiet i mężczyzn.

Wiele kobiet chętnie ćwiczy w leinsach, podczas, gdy Panowie chętniej wybierają średniej długości spodenki. Górna część stroju jest jednak podobnie zróżnicowana. Mogą to być zarówno koszulki z krótkim rękawkiem, jak i bezrękawniki. Oczywiście, Panie będą musiały dodatkowo zadbać o odpowiedni biustonosz sportowy.

W tym miejscu należy, także podkreślić rolę właściwego obuwia. Powinno ono być lekkie i posiadać antypoślizgową podeszwę. Jego konstrukcja natomiast musi dobrze amortyzować stopę.

Na koniec warto nadmienić, że strój na siłownię musi też zawsze uwzględniać nasze indywidualne potrzeby. Oznacza to, że, jeśli nie czujemy się jeszcze zbyt pewnie z naszą sylwetką, być może lepiej na razie pozostać przy luźniejszych ubraniach, które nie odsłaniają dużo ciała.